Essential Maman

Hormones au Naturel - Retrouver l'équilibre
2026-02-10 19:00 - 19:45 (America/Toronto) | Online
Fatigue persistante, sommeil perturbé, sautes d’humeur, baisse d’énergie ou impression que ton corps ne réagit plus comme avant ?
On t’invite à mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps et à découvrir des façons naturelles et accessibles de soutenir ton équilibre hormonal.
Dans cet atelier tu apprendras :
-comment le stress influence directement les hormones
-pourquoi le système nerveux joue un rôle clé dans l’équilibre hormonal
-comment les huiles essentielles, l’alimentation et la supplementation foundamentale peuvent soutenir ton corps naturellement
-des gestes concrets pour retrouver plus de calme, d’énergie et de stabilité au quotidien
Une approche naturelle, respectueuse du corps et axée sur la compréhension plutôt que le contrôle.
Vos presentatrices:
Genevieve Chartrand
-Maman de 3 garçons, ex-enseignante devenue stratège en leadership et vitalité
-Accompagne les femmes depuis plus de 6 ans à retrouver énergie, équilibre et liberté grâce à un mode de vie naturel avec doTERRA -Leader reconnue sur le marché canadien, appréciée pour son approche joyeuse et humaine
-Sa vision : aider les femmes à se prioriser et créer une vie où elles se sentent vivantes, puissantes et alignées Isabelle Richard
-Maman et amoureuse de la vie
-Naturopathe, hypnothérapeute et conseillère doTERRA depuis 6+ ans
-Partage ses connaissances en bien-être et santé naturelle
-Aide les gens à transformer leur vie avec les huiles et suppléments
-Preuve vivante que des produits de qualité et de bonnes habitudes peuvent rajeunir — elle se sent et paraît plus jeune à 57 ans qu’il y a 6 ans
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doTERRA as a business
2026-01-29 19:00 - 19:45 | Online
doTERRA is what network marketing should be when it’s done right.
A business rooted in helping others, built on trust and real results.
When you share something that’s truly made a difference in your own life, the sales part doesn’t feel like selling at all.
It becomes service, and it feels good.
You get to set the pace, define your goals, and build something you genuinely enjoy doing.
Whether you’re looking to earn a little extra each month or create long-term income with real impact, this class will help you understand how it works, why it’s different, and whether it’s a good fit for you.
Amanda and Véronique are both Diamond leaders in the Canadian doTERRA Market and have been with the company for a decade. The are excited to give you an honest, behind-the-scenes look at what’s possible.
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Nurturing Intimacy - Naturally
2026-01-28 20:00 - 20:45 | Online
Join us for an evening of deep connection and bonding.
This online workshop is all about strengthening relationships and fostering intimacy in a natural way.
Mark your calendars for January 28, 2026 at 8:00 PM (Eastern Time) and get ready to explore new ways to nurture intimacy.
Whether you’re in a relationship or single, this event is for everyone looking to deepen their connections and embrace vulnerability. You’ll discover simple, safe ways to use essential oils to support emotional balance, and meaningful moments, whether for yourself of with a partner.
Don’t miss out on this opportunity to grow personally and create lasting connections. See you there!
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Pain relief, naturally!
2026-01-21 20:00 - 20:45 | Online
Living with pain is exhausting. It affects your energy, your mood, and how you show up in everyday life.
In this class, we’ll explore natural ways to support your body when pain shows up. We’ll talk about calming the nervous system, supporting inflammation, easing tension, and creating simple daily habits that help your body feel safer and more comfortable.
You’ll leave with clear education, practical tools you can actually use, and a supportive, realistic approach to feeling better in your body at any age.

Tonight’s teachers:
Carolyn Westlake
Certified Emotional Release Coach and Energy Medicine Practitioner, specializing in essential oils, sound, and light therapy.
Amanda Rahija
She supports healthier, less toxic living through education, simple habits, and doTERRA essential oils. With nearly 20 years in social work and lived experience with breast cancer, she brings a practical, compassionate approach to stress, mood, and life transitions.

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Soulagement de la douleur au naturel
2026-01-20 19:00 - 19:45 | Online
La douleur est un signal du corps qui nous indique qu’un déséquilibre est présent, souvent lié à l’inflammation, au stress ou à une surcharge du système nerveux.
Dans cet atelier, nous verrons :
-comment le corps perçoit et amplifie la douleur -le lien entre stress, inflammation et douleurs persistantes
-comment les huiles essentielles agissent sur les récepteurs de la douleur -des habitudes simples pour soutenir la récupération et le soulagement
Un atelier éducatif pour reprendre du pouvoir sur son bien-être, naturellement.

Vos présentatrices:
Genevieve Chartrand
-Maman de 3 garçons, ex-enseignante devenue stratège en leadership et vitalité
-Accompagne les femmes depuis plus de 6 ans à retrouver énergie, équilibre et liberté grâce à un mode de vie naturel avec doTERRA
-Leader reconnue sur le marché canadien, appréciée pour son approche joyeuse et humaine
-Sa vision : aider les femmes à se prioriser et créer une vie où elles se sentent vivantes, puissantes et alignées
Isabelle Richard -Maman et amoureuse de la vie -Naturopathe, hypnothérapeute et conseillère doTERRA depuis 6+ ans -Partage ses connaissances en bien-être et santé naturelle -Aide les gens à transformer leur vie avec les huiles et suppléments -Preuve vivante que des produits de qualité et de bonnes habitudes peuvent rajeunir — elle se sent et paraît plus jeune à 57 ans qu’il y a 6 ans
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The Power of Essential Oils
2026-01-15 19:00 - 19:30 | Online
For many people, essential oils are just for headaches or making the house smell nice, without toxic chemicals.
And yes… that matters. But the truth is, essential oils are capable of far more than most people realize.
In this class, we’ll go beyond the surface and talk about what essential oils can actually do when they are pure, used properly, and integrated consistently into daily life.
We’ll explore:
-how essential oils interact with the nervous system, immunity, and inflammation
-their role in respiratory support and recovery -why they can be supportive in chronic and complex health situations
-what makes the difference between oils that “kind of help” and oils that truly change outcomes
I’ll also share real-life stories; moments where people experienced genuine turning points with essential oils: support for respiratory challenges, immune resilience, chronic pain relief, neurological support, and more.
Not because oils are magic. But because they work with the body’s own intelligence.
An educational, eye-opening conversation about what essential oils are truly capable of when used with intention and understanding.
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Taming the Stress Response: Techniques to Calm Your Nervous System
2025-12-10 20:00 - 20:30 | Online
In this workshop, we’ll explore simple, practical ways to shift your body out of fight-or-flight and into a state of calm.
You’ll learn easy breathwork techniques, grounding habits you can use anytime, and natural tools—like targeted essential oils—that help your nervous system settle more quickly.
Expect a mix of science-backed insights and real-life strategies you can start using the same day to feel more steady, present, and in control.
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Clés naturelles pour une digestion optimale
2025-12-09 19:30 - 20:15 | Online
Ballonnements, lourdeurs après les repas, fatigue digestive ou inconforts fréquents… et si ton système digestif essayait simplement de te parler?
Dans cet atelier, tu découvriras comment soutenir ta digestion naturellement et rétablir l’équilibre de ton système intestinal qui est la base de ton énergie, de ton immunité et même de ton humeur!
Nous aborderons :
-Les principales causes d’une digestion ralentie ou irritée (alimentation, stress, déséquilibre du microbiote, manque d’enzymes).
-Les solutions naturelles doTERRA pour apaiser, nourrir et renforcer ton système digestif.
-Des habitudes simples à adopter au quotidien pour réduire l’inflammation, améliorer l’absorption et retrouver une légèreté durable.
Tu repartiras avec une meilleure compréhension de ton corps et des outils concrets pour soutenir ton ventre… et tout ce qu’il influence!
Vos présentatrices:
Noémie Landreau:

-Multidisciplinaire du bien-être, Noémie consacre sa vie à éveiller les consciences entre la France et le Québec.
-Hypnothérapeute depuis plus de 10 ans, elle s’est spécialisée dans le second cerveau intestinal, cœur des émotions et centre de l’équilibre physique et mental.
-Son approche allie hypnose, naturopathie et aromathérapie, pour guider familles et entrepreneurs vers plus d’autonomie.
-Sa mission : aider chacun à reprendre naturellement le contrôle de sa santé pour se sentir totalement aligné.

Véronique Dion: -conseillère bien-être depuis 9 ans et Leader doTERRA au Canada.

-Passionnée de mieux-être, de voyages et de croissance personnelle.
-Aide les gens à retrouver énergie, équilibre et vitalité grâce à des solutions naturelles.
-Toujours accompagnée de son fidèle cockapoo Benji.

Pour vous inscrire: CLIQUEZ ICI

The Essential Oils Every Parent Should Know
2025-12-04 19:00 - 19:30 | Online
Raising little ones means dealing with all the things — big emotions, growing pains, sniffles, tummy upsets, focus struggles, sleep issues, immunity challenges of all kinds and everything in between.
If you want to have the tools to take care of all these in a more natural, gentle and yet very effective way, you’re in the right place.
This class is your simple, confidence-boosting guide to using essential oils to support your kids in a way that actually feels doable.
We’ll cover:
> how to use oils safely for your littles, from 0 to 12yrs.
> the best oils for sleep, immunity, focus and attention, digestion, calming nervous systems — and easing those nighttime growing pains.
> the science behind why certain oils work so well for tiny bodies
> easy dilution tips you’ll easily remember
> simple routines you can start the same day
You’ll leave knowing what to use, when to use it, and how to keep things safe and effective.
My moto: keep it simple! So you will leave with: No overwhelm, just practical tools for everyday moments.
Perfect for anyone caring for little humans.
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From Lysol to Lemon: Why Low-Tox Living Is Foundational for Health
2025-11-19 20:30 - 21:00 | Online
The products we use every day — to clean, freshen, moisturize, and “sanitize” — may seem harmless, but many contain ingredients that quietly disrupt our hormones, burden our immune systems, and throw off our body’s natural balance.
In this class, we’ll walk through why reducing toxic load matters at the root level — for your energy, mood, sleep, hormones, and even your kids’ health — and how to make simple, effective swaps without the overwhelm.
From ingredient awareness to easy DIYs and plant-based tools that actually work, you’ll leave feeling informed and empowered to build a home that supports wellness from the inside out.
Register here: https://us06web.zoom.us/meeting/register/G7oBszV3TumooRo–L3RyQ

Nuits Calmes & Journées Claires | Solutions naturelles pour le sommeil et le stress
2025-11-11 19:30 - 20:00 | Online
Vous avez du mal à décrocher le soir ou à vous réveiller reposée ?
Cet atelier vous fera découvrir comment soutenir naturellement votre système nerveux pour mieux dormir, récupérer en profondeur et retrouver une clarté mentale durant la journée.
Apprenez des stratégies simples, des habitudes apaisantes et des solutions naturelles pour calmer le stress, favoriser un sommeil réparateur et vous lever énergisée — prête à vivre vos journées avec focus et légèreté.
Vos présentatrices:
Isabelle Richard:

+Maman et amoureuse de la vie
+Naturopathe, hypnothérapeute et conseillère doTERRA depuis plus de 6 ans
+Aide les gens à transformer leur vie grâce aux huiles essentielles et aux suppléments
+Preuve vivante que des produits de qualité et de bonnes habitudes peuvent réellement rajeunir — elle se sent et paraît plus jeune à 57 ans qu’il y a 6 ans

Mélanie Martineau:

+Maman dévouée et passionnée de bien-être
+Éducatrice en service de garde et aide à la classe
+En vente directe depuis 2017 avec une solide expérience en service à la clientèle et en gestion
+Se distingue par sa force en service après-vente, aidant les gens à intégrer simplement les solutions naturelles dans leur quotidien +Ses axes de prédilection : gestion du stress, sommeil et système immunitaire
+Sa vision : accompagner les familles à prendre soin d’elles jour après jour pour vivre en meilleure santé, plus longtemps

Pour vous inscrire: CLIQUEZ ICI

Hormone: Natural Support for the Midlife Shift
2025-10-22 19:30 - 20:00 | Online
Hot flashes? Sleep hiccups? Feeling a little “off” but not sure what’s up? If your hormones feel like they’re shifting — this class is for you.
We’re diving into what actually happens in your body during perimenopause and menopause, how it affects mood, energy, sleep, and more — and what you can naturally do to support your body through the transition.
You’ll learn smart daily habits, powerful plant-based tools, and simple routines to feel more steady, strong, and in sync — no matter where you are on the journey.
Because hormonal changes are normal… but struggling through them doesn’t have to be.
Register here: https://us06web.zoom.us/meeting/register/vNCKMYiHSTeHHr4UrifUcA

Hormones au Naturel - Bien vivre le grand tournant de la quarantaine
2025-10-21 19:30 - 20:00 | Online
Vous sentez que votre énergie, votre peau, votre sommeil ou votre humeur ne sont plus les mêmes qu’avant?
Cette mini-classe de 30 minutes est pour vous! Dans cet atelier interactif sur Zoom, vous allez découvrir :
-Les changements hormonaux clés de la quarantaine et pourquoi ils affectent votre énergie, votre sommeil et votre poids
-Les habitudes simples qui aident à retrouver un équilibre naturel (sans se sentir dépassée)
-Les solutions doTERRA que nous utilisons chaque jour pour soutenir nos hormones, calmer le stress et booster l’énergie
Vous repartirez avec des outils concrets pour prendre soin de votre corps et mieux vivre cette belle transition — avec clarté et vitalité.
Vos presentatrices: Geneviève Chartrand: +Maman de 3 garçons, ex-enseignante devenue stratège en leadership et vitalité +Accompagne les femmes depuis plus de 6 ans à retrouver énergie, équilibre et liberté grâce à un mode de vie naturel avec doTERRA +Leader reconnue sur le marché canadien, appréciée pour son approche joyeuse et humaine +Passionnée de danse, de voyages et de connexion authentique Sa vision : aider les femmes à se prioriser et créer une vie où elles se sentent vivantes, puissantes et alignées
Marie-Hélène Carrier: +Maman de 2 ados, entrepreneure, coach et leader d’équipe aux côtés de son conjoint depuis 26 ans +Plus de 15 ans d’expérience comme nutritionniste spécialisée en digestion et perte de poids, puis comme guide en santé naturelle intégrant les huiles essentielles +Aide les femmes à retrouver énergie, vitalité et confiance grâce à des approches holistiques et personnalisées +Depuis 3 ans, utilise le Human Design et les constellations systémiques pour élargir la conscience, libérer les mémoires transgénérationnelles et développer une identité forte et alignée
Pour vous enregistrer: Cliquez ICI

The Midlife Hormone reset - Ontario-wide event
2025-10-17 18:30 - 21:00 | International Centre, 6900 Airport road, Missisauga, ON, L4V1N2, Canada
Hot flashes and hormonal havoc?
Get real answers for the burnous, brain fog and the feeling of not being yourself.
You are not alone
We’ll explore what’s really going on in your body during perimenopause, menopause and post menopause.
We’ll bust some common myths and share natural strategies to support better rest, digestion and reproductive health.
It will be followed by a hands on expo, a supportive place to ask questions, connect and leave with tools you can use immidiately
No fluff, no judgement, just answers.
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Essential Oils Made Simple
2025-10-16 20:00 - 20:30 | Online
Ready to feel more empowered in your health — without overcomplicating things?
In this free 30-minute online class, I’ll walk you through how to use essential oils in simple, everyday ways to support your body, your mood, your sleep, your immunity, your hormones — and even your home.
You’ll learn:
– What essential oils actually are and how they work
– Why quality matters (and why I trust doTERRA)
– The top oils to start with — and how to use them safely and confidently
– How to support emotional balance, energy, sleep, pain, hormones, and immune health
– How to reduce toxins in your home with natural swaps that actually work
– How to get your oils at 25% off (because smart wellness is also smart budgeting)
This class is perfect if you’re curious about oils but not sure where to start — or if you’ve dabbled and want to feel more confident using them.
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Deep Sleep Solutions
2025-10-08 19:00 - 19:30 | Online
Can’t fall asleep? Or wake up at 3 AM wide awake? You’re not alone. We’ll look at what’s behind restless nights—stress hormones, screen time, and nutrient depletion—and how to turn it around with simple, natural solutions that work. Get ready to dream again.
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Creating an income with doTERRA
2025-10-07 19:00 - 19:30 | Online
doTERRA is what network marketing should be
— a business rooted in helping others, built on trust and results.
This business is flexible, sustainable, and aligned with ethical values.
You get to set the pace, define your goals, and build something that supports your life — not the other way around.
Whether you’re looking to make a little extra each month or create long-term income with real impact, this class will help you understand how it works, why it’s different, and whether it’s a good fit for you.
I’m so excited to share this with you, I get fired up every time I teach this class.
I’m forever thankful that I said yes to doTERRA, it changed my family’s life!
See you there, come with all your questions.
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The Hormone Balance Blueprint
2025-09-27 10:00 - 10:30 | Online
Feeling exhausted, foggy, moody, or just not like yourself?
You’re not alone—and it’s not “just part of getting older.”
In this class, we’ll unpack what’s really going on with your hormones during perimenopause all the way to menopause and beyond and how to support your body through it.
You’ll learn about simple, natural tools to balance mood, improve sleep, reduce stress, and feel more steady in your skin again.
If you want to move from hormone rollercoaster to balance, you’ll want to listen! Watch live or register to watch the recording!
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Wellness Studio: Hormone Health edition (IN PERSON)
2025-09-25 19:00 - 20:00
Wellness Studio: Essential Oils, Hormones & Hands-On DIYs
Join me at my home for a cozy, interactive evening all about women’s health and hormones.
This is not your average wellness workshop. You’ll get to smell, try, and experience a wide variety of pure essential oils while learning how they can support your body naturally.
What to expect:
✨ What to expect:A 20-minute teaching where I’ll share the simple tips and tools I personally use to balance hormones, boost energy, and bring more calm into my days.
✨ What to expect:A chance to create your own natural self-care products to take home, including:
-Soothing bath salts
-A SuperWoman roller blend for hormone balance
-A pillow spray for restful sleep
✨ Why come?Because your health shouldn’t feel overwhelming or complicated. This is your chance to discover natural solutions for hormone balance, stress relief, and everyday wellness—while having fun, connecting, and making products you’ll love to use.
👭 Bring a friend, breathe in the aromas, and leave with both knowledge and goodies that will support you long after the evening ends.
Cost: $10 at the door
(location provided upon registration- In Alliston, ON)

Créer un revenu en santé naturelle avec doTERRA
2025-09-24 19:30 - 20:00
Que tu veuilles juste arrondir les fins de mois ou créer un revenu à long terme, l’opportunité doTERRA t’offre :
-Des produits scientifiquement validés qui font vraiment une différence
-Une communauté d’entraide et de croissance -Un modèle simple pour transformer ton impact en revenu
-Pas de pression, juste un regard honnête sur ce qui est possible.
Avec doTERRA, tu choisis ton rythme et tu fixes tes objectifs. C’est un modèle flexible, durable et aligné avec tes valeurs — idéal pour bâtir un revenu qui soutient ta vie plutôt que l’inverse.
Rejoins la communauté doTERRA, prends soin de ta santé et inspire les autres à en faire autant.
Votre presentatrice: Véronique Golloher – maman de 4 et top leader doTERRA – mentore les femmes depuis 10+ ans pour bâtir un revenu aligné avec leurs valeurs, développer leur leadership et créer une communauté florissante.
Pour s’enregistrer: Lien zoom

doTERRA- An incredible business Opportunity
2025-09-23 20:30 - 21:00
doTERRA is what network marketing should be — a business rooted in helping others, built on trust and results.
When you share something that’s truly made a difference in your own life, the sales part? It’s a service and it feel great!
This business is flexible, sustainable, and aligned with your values. You get to set the pace, define your goals, and build something that supports your life — not the other way around.
Whether you’re looking to make a little extra each month or create long-term income with real impact, this class will help you understand how it works, why it’s different, and whether it’s a good fit for you.
– No pressure. Just the honest, behind-the-scenes view of what’s possible.

Renforcez votre système immunitaire naturellement
2025-09-23 19:30 - 20:00
Êtes-vous tanné·e de voir revenir les mêmes problèmes chaque automne et hiver : fatigue, rhumes qui s’éternisent, nuits agitées et énergie à plat? Et si le problème n’était pas que votre système immunitaire est « faible », mais qu’il n’a tout simplement pas les bons outils? Dans cet atelier pratique, je vais vous montrer comment bâtir des fondations solides pour votre santé grâce à :
Des habitudes quotidiennes simples mais efficaces
Des huiles essentielles de qualité thérapeutique
Des suppléments bio-disponibles que votre corps peut réellement absorber
Vous allez découvrir comment renforcer vos défenses naturelles, retrouver plus d’énergie, mieux dormir et passer à travers la saison froide avec plus de résilience.
Repartez avec des outils concrets et applicables pour traverser la saison froide avec confiance et vitalité.
Vos éducatrices:
Véronique Golloher Maman de 4, experte en santé naturelle depuis 10+ ans et une des top leader doTERRA du marché Canadien, elle adore aider les familles à renforcer leur immunité naturellement.
Mélanie Martineau Éducatrice en service de garde, maman et conseillère bien-être doTERRA, elle partage des solutions simples et naturelles pour toute la famille.
Pour assister a l’évènement ou recevoir l’enregistrement: CLIQUEZ ICI

Wellness Made Simple, Immunity Edition
2025-09-11 20:30 - 21:00
Feeling run down, stressed, or like you’re doing “all the things” but still getting sick or running on fumes?This Wellness Made Simple class is for you.
Join Véronique Golloher—mom of four, natural health expert—and Kelly Mallinson—former nurse turned holistic mentor—for a practical class that simplifies health and immunity. Kelly and Véronique are both among doTERRA’s top Canadian educators and bring together over a decade of experience helping families strengthen their health with proven, science-backed tools.
Together, we’ll show you how to:

Fill nutrient gaps that leave you tired, moody, or vulnerable

Strengthen digestion and immunity at the cellular level

Ease stress and improve sleep with simple, natural tools

Support kids’ focus and parents’ energy through busy seasons

You’ll walk away understanding why the right nutrients, oils, and daily habits work—and with a simple 30-day plan you can actually follow.
✨ Come as you are, leave with clarity, confidence, and the tools to step into fall with stronger immunity, steadier moods, and more energy.

Smart Starts + Strong Immunity
2025-09-10 20:30 - 21:00
Smart Starts +Strong Immunity
Wellness routines & habits for a successful school year
Whether you’re sending kids back to class or resetting your own routine, this class is for you! We’ll share simple, natural ways to build stronger immunity, boost focus, and create feel-good wellness rhythms that actually stick — even in busy seasons.
Learn our favorite oils, supplements, and practical routines to help your whole family stay healthy, calm, rested and energized all school year long.
This is your September reset — let’s make it a great one!
Register here: https://us06web.zoom.us/meeting/register/loXxdcntS52yUln-wl645g

Hydrate & Radiate: Glowing Skin Solutions
2025-08-13 20:30 - 21:30
Glow-up… the natural way.
This isn’t your average skincare class. We’re going deeper — because healthy, glowing skin isn’t just about what you put on it, but what you support from the inside out.
Come learn how hydration, oils, and targeted nutrition can help slow the signs of aging, soothe dry summer skin, and give you that fresh, radiant look — without the toxins, the gimmicks, or the overwhelm.
You’ll walk away with:
✔️ Real solutions for radiant skin
✔️ Easy product swaps that work
✔️ And a better understanding of how your skin actually ages
Bring a friend and come sip, learn, and glow with us!
Register here: https://us06web.zoom.us/meeting/register/TA_c42XLTtWSOlVo58bOqw

Wellness Made Simple
2025-08-07 20:30 - 21:30
Wellness Made Simple Workshop
Your journey to better health starts here… so much more than just oils!

Tired, Wired + Emotionally Fried
2025-07-09 20:30 - 21:30
Tired, Wired, and Emotionally Fried?
Let’s change that.
Join us for a feel-good, real-talk wellness class:
If you’re running on fumes, sleeping poorly, feeling stressed or scattered — we’ve got you. We’ll share simple habits and natural tools (yes, oils and supplements that actually help) to reset your energy, support your mood, and help your body feel more balanced… so you can actually enjoy your summer instead of surviving it.
Come as you are. You’ll leave with doable ideas, product tips, and maybe even the deep breath your body needed.
Register here: https://us06web.zoom.us/meeting/register/buIk-5Q-RjW9GLDorELEKg

Bug Bites & Hormone Spikes!
2025-06-18 20:00 - 21:00
Bug Bites & Hormone Spikes is your go-to summer wellness class for moms and women who want to feel good and be equipped with natural solutions for everything summer brings our way.
We’ll cover the top essential oils for things like sun, bugs, sleep, swimmer’s ear, mood, upset tummy (too many s’mores?) and even those unexpected hot flashes.
Come for the practical tips, leave with your own summer sanity plan!
Register Here
